Ranne- käsivaivat
Ranteen rasitusvammat johtuvat usein yksipuolisesta ranteen kuormittamisesta. Pitkäkestoinen, paineen alla tehtävä päätetyöskentely rasittaa ranteita. Jos rannekivut johtuvat työolosuhteista, on syytä suunnitella työergonomian parantamista, vetreytysliikuntaa ja lihaksia vahvistavaa jumppaa.

Mikä on Hiirikäsi?

Koska kyseessä ei ole mikään yksittäinen lääketieteellisesti määritelty sairaus vaan yleisnimitys erilaisille kädenseudun kiputiloille, hiirikäden hoito riippuu kulloinkin kyseessä olevan oireen aiheuttajasta. Lääketieteellinen hoito kuuluu fysiatrian erikoislääkärin alaan. Lääkärin puoleen on syytä kääntyä oireiden pitkittyessä ja haitatessa jokapäiväistä elämää tai työskentelyä. Hoitoina voivat olla esimerkiksi fysikaalinen hoito, kipulääkitys tai paikalliset kortisonipistokset. Hiirikäden vaivatessa on välittömänä toimena syytä parantaa työpisteen ergonomiaa, mikä myös ennaltaehkäisee vaivan syntyä. Työympäristöä tulisi parantaa siten, että työskentelyasento on mukava ja kyynärpäitä ja ranteita voi tukea pöytään esimerkiksi kyynär- ja rannetukien avulla. Tuolin, pöydän ja näytön asento täytyisi säätää työntekijälle sopivaksi. Pitkäkestoisia staattisia työrupeamia tulisi välttää.

Nämä tuotteet auttavat ranne- käsivaivoihin

 






 RollerMouse  Pystyhiiret  Kyynärtuet Näppäimistöt  Rannetuet

 

 

Tietoa sivustosta


Tällä sivustolla esitellään ergonomiatuotteita ja kerrotaan ajankohtaisia asioita ergonomiasta. Näiden tuotteiden avulla vältät niska-, hartia- ja selkävaivoja.

Sivusto tarjoaa myös esitteitä, tuotekuvia ja esityksiä maan johtavista ergonomiatuotteista.